Alexander Birčák:
Osobný rozvoj a kurzy soft skills
Kurzy a školenia pre zamestnancov, manažérov, podnikateľov a záujemcov o tématiku
Asertivita, Emočná inteligencia, zvládanie Stresu, Syndróm Vyhorenia, Osobnostné portrétovanie Lumina Spark, Manažment Hnevu, Emočné odblokovanie
1. Asertivita pre citlivých ľudí >>>
Cieľom školenia je naučiť Vás, ako a kedy byť na iných ľudí priateľský. A kedy pri jednaní s nimi použiť primeranú a etickú tvrdosť na ochranu svojich a firemných záujmov. Čítajte viac o kurze tu >>> Cena kurzu od 80 € / 1 účastník.
2. Emočná inteligencia – ako zvládať emócie >>>
Negatívne emócie v práci dokážu narušiť pracovné vzťahy a demotivovať celý tím. Pozitívne emócie vedia naopak motivovať ľudí k tímovej spolupráci a špičkovým výkonom. Naučte sa s tými emóciami pracovať. Čítajte viac o kurze tu >>> Cena kurzu od 80 € / 1 účastník.
3. Mentálne techniky na zvládanie stresu >>>
Stres znižuje našu schopnosť riešiť problémy, zhoršuje naše vzťahy s inými ľuďmi a zhoršuje aj náš zdravotný stav. Naučte sa, čo si máte v duchu povedať, aby ste svoj stres efektívne uvoľnili. Čítajte viac o kurze tu >>> Cena kurzu od 80 € / 1 účastník.
4. Ako prekonať Syndróm vyhorenia >>>
Syndróm vyhorenia je stav úplnej psychickej i fyzickej vyčerpanosti, ktorý sa najčastejšie vyskytuje v profesiách, ktoré pracujú s inými ľuďmi. Alebo sú závislí na ich hodnotení. Zoznámte sa s piatimi faktormi, ktoré vám pomôžu ho prekonať. Čítajte viac o kurze tu >>> Cena kurzu od 80 € / 1 účastník.
5. Sebapoznaním k osobnému rozvoju >>>
Spoznajte svoje silné a slabé stránky pomocou osobnostného protrétovania Lumina Spark. Odhaľte príčiny, ktoré vám bránia dosahovať vaše ciele a tiež ako využiť svoje sliné stránky na dosiahnutie svojich cieľov. Čítajte viac o kurze tu >>> Cena kurzu od 80 € / 1 účastník.
6. Osobnostný portrét Lumina Spark >>>
Spoznajte svoje silné a slabé stránky pomocou osobnostného protrétovania Lumina Spark. Odhaľte príčiny, ktoré vám bránia dosahovať vaše ciele a tiež ako využiť svoje sliné stránky na dosiahnutie svojich cieľov. Čítajte viac o portréte tu >>> Cena portrétu, vrátane konzultácie - jeho výkladu: 299 € / 1 účastník.
7. Manažment hnevu >>>
Cieľom workshopu je naučiť Vás, ako konštruktívne spracovať aj zažratý hnev a prestať byť stále nahnevaný. Čítajte viac o kurze tu >>> Cena kurzu od 80 € / 1 účastník.
8. Ako sa naštartovať v práci >>>
Zoznámte sa s princípmi trvalo udržateľnej práce, aby ste vedeli, ktoré cesty vedú k cieľu a ktoré nie. Na základe toho si potom budete vedieť nájsť svoju cestu k zvýšeniu motivácie i pracovných výkonov. Čítajte viac o kurze tu >>> Cena kurzu od 80 € / 1 účastník.
9. Osobný rozvoj >>>
Cieľom školenia je získať nadhľad pri riešení úloh v práci i osobnom živote, získať kontrolu nad svojimi emóciami i emóciami druhých a naučiť sa lepšie zvládať stres. Čítajte viac o kurze tu >>> Cena kurzu od 80 € / 1 účastník.
10. Ako zvládať stres v práci >>>
Naučte sa konkrétne techniky, ako zvládať stres a vyhýbať sa jeho opakovaniu. Odpočiniete si, načerpete energiu a emočne zregenerujte. Čítajte viac o kurze tu >>> Cena kurzu od 80 € / 1 účastník.
11. Ako motivovať sám seba, SEBAMOTIVÁCIA >>>
Tlačíte pred sebou kopec nesplnených úloh? Nedarí sa vám dosahovať vytýčené ciele? Ste demotivovaní? Nájdite v sebe tú časť vášho ja, ktorá dokáže pohnúť veci do predu. Čítajte viac o kurze tu >>> Cena kurzu od 80 € / 1 účastník.
12. Kurz Emočného Odblokovania >>>
Naučte sa pokročilé mentálne techniky na uvoľnenie stresu a emočných blokov, vrátane svalového testu. Čítajte viac o kurze tu >>> Cena kurzu od 80 € / 1 účastník.
13. Čo robia úspešní, aby boli úspešní >>>
Zoznámte sa s rôznymi podobami úspechu, naučte sa využívať kritické myslenie pri rozhodovaní v zložitých situáciách a tiež ovládať svoje i cudzie emócie. Výrazne tým zvýšite svoje šance na úspech. Čítajte viac o kurze tu >>> Cena kurzu od 80 € / 1 účastník.
14. Kde nájsť silu ísť ďalej? >>>
Zoznámte sa s piatimi etapami, ktorými prechádzajú ľudia pri riešení každého problému, aby ste pochopili, čo máte urobiť, aby ste vyriešili svoje problémy a pohli sa v živote ďalej. Čítajte viac o kurze tu >>> Cena kurzu od 80 € / 1 účastník.
15. Ako odpustiť neodpustiteľné >>>
Zoznámte sa s hlavnou príčinou, prečo je niekedy priamo nemožné odpustiť a tiež s postupom, ako to odpustenie úspešne urobiť. Čítajte viac o kurze tu >>> Cena kurzu od 80 € / 1 účastník.
16. Ako uvoľniť stres za 5 minút >>>
Naučte sa štyri jednoduché mentálne technniky, pomocou ktorých dokážete uvoľniť svoj stres doslova za 5 minút (pravdaže po určitom zacviku). Čítajte viac o kurze tu >>> Cena kurzu od 80 € / 1 účastník.
17. Ako prekonať podraz v práci >>>
Podrazy v práci, či osobnom živote hrozujú náš život, zdroj obživy, majetok, spoločenské postavenie, či životy našich blízkych. Naučte sa, ako zobrať zodpovednosť za to, že sa tie zlé veci nebudú viac opakovať a úspešne sa pohnúť v živote ďalej. Čítajte viac o kurze tu >>> Cena kurzu od 80 € / 1 účastník.
Dĺžka, trvanie: Kurzy, semináre, workshopy minimálne 1 deň, motivačné prednášky minimálne 1 hodina.
Miesto konania kurzov pre verejnosť: Bratislava - Slovenská republika - Česká republika
Možnosť absolvovať kurzy, forma výuky: denná prezenčná, online, individuálna (One to One) aj skupinová (prispôsobíme potrebám)
Termíny konania: ASAP (podľa potreby počas celého kalendárneho roka)
Tréningové metódy: individuálne a skupinové riešenie situácií, cvičenia a úlohy, prípadové štúdie, analýza video ukážok, odporúčaná literatúra, brainstorming riešenia, praktické ukážky
Minimálne vstupné vedomosti: nepredpokladajú sa konkrétne vedomosti. Školenia (obsah, témy atď.) prispôsobíme požiadavkám účastníkov
Cieľová skupina a počet účastníkov: každý kto chce zlepšiť svoje osobnostné a odborné zručnosti. Minimálny počet účastníkov na jeden kurz: 1 účastník, maximálny počet pre skupinové školenie 16 účastníkov, maximálny počet pre motivačnú prednášku – neobmedzene.
Úroveň obtiažnosti ponúkaných kurzov a seminárov: začiatočníci - pokročilí
Kategória ponúkaných vzdelávacích kurzov a seminárov: kurzy pre verejnosť - otvorené - ďalšie vzdelávanie
Odborný garant vzdelávania: RNDr. Alexander Birčák, kouč a školiteľ
Som manažér, kouč a školiteľ v jednom
ALEXANDER BIRČÁK
Kouč a školiteľ
Baví ma pomáhať manažérom, zamestnancom a všetkým ľuďom, ktorí sú v strese, aby sa vedeli vo vypätých situáciách upokojiť.
Pomáham im prejsť od príliš stresujúceho života k pokojnému napredovaniu, ktoré vytvára dobré vzťahy a skvelé výsledky v tíme.
Autor
Knihy „Príručka úspešných – 7 rád k riešeniu každého problému“ a mnohých ďalších manažérskych a rozvojových kurzov a ebookov.
Úspešný manažér
12 rokov som úspešne pôsobil vo vysokých manažérskych funkciách v Prahe.
Pri mojej práci využívam tieto znalosti a skúsenosti:
✓ Doktorský titul z mikrobiológie, Lomonosovova Moskovská štátna univerzita. Vďaka tomu sa na svet pozerám vedeckým spôsobom, skúmam skryté mechanizmy a vytváram fungujúce postupy na dosiahnutie výsledkov.
✓ Mentálne techniky na uvoľnenie emočných blokov. Pomocou nich viem určiť emočné bloky, ktoré spôsobujú vaše problémy a tiež tie bloky uvoľniť. Tie mentálne techniky vás viem aj naučiť, aby ste ich vedeli sami používať.
✓ Nespočet manažérskych, koučovacích a psychologických školení. Vďaka tomu viem nahliadnuť do vašej motivácie i motivácie iných ľudí. A viem vám odovzdať informácie tak, aby ste ich dokázali nielen pochopiť, ale aj využiť v praxi.
✓ 12 rokov manažérskych skúseností v korporáciách. To bola najväčšia manažérska škola. Vo funkcii riaditeľa marketingu Wustenrotu, neskôr vo funkcii riaditeľa marketingu Linde Technoplynu, či vo funkcii predsedu predstavenstva Sokolovských strojíren som zažil rôzne vypäté manažérske situácie. Také, aké dnes pomáham riešiť mojim klientom v súlade s ich hodnotami.
Moje služby využili ľudia rôznych úrovní:
od generálneho riaditeľa po radového zamestnanca
v týchto spoločnostiach:
Čo vám prinesú moje školenia?
- Pozriete sa na svoju situáciu z nadhľadu. Na školení budeme rozoberať konkrétne situácie z praxe, aby ste si lepšie vedeli predstaviť, čo sa vtedy vlastne deje. Získate tak nad situáciou nadhľad a predstavu, ako ju v budúcnosti riešiť.
- Pochopíte skryté mechanizmy, ktoré pôsobia pod povrchom, utriedite si svoje myšlienky. Pomocou mojich koučovacích pomôcok na školení pomenujeme mechanizmy toho, čo sa s vami a inými ľuďmi deje.
- Aktivizujete sa správnym smerom. Spoločne zvážime rôzne možnosti riešenia vašej situácie, aby ste si mohli vybrať také riešenie, ktoré vám najviac vyhovuje. A ktoré budete chcieť aj uskutočniť
Naučím vás viesť ľudí tak,
aby ste s tým boli v súlade vy, aj vaši ľudia.
Mohli ste ma vidieť v týchto médiách:
Video referencie:
Napísali o mne:
Školenia a konzultácie Alexandra Birčáka sú vysoko kultivované, odborne vecné, trefné a fungujúce. Vedie ľudí k výsledku ľudsky, nenásilne, dohodou. Pomáhajú mi lepšie realizovať zmeny v kolektíve.
Podobné školenie na tému motivácia a manipulácia by mal absolvovať každý, kto pracuje s ľuďmi. Dáva komplexný pohľad na vec. Rád sa k materiálom zo seminára vrátim s odstupom času.
Na školení som si uvedomila viacero vecí o motivácii, ktoré som síce už vedela, ale dala som si ich do nových súvislostí. Tak ich budem môcť lepšie využiť v praxi. Bolo to super!
Uvedomila som si, že sa treba podriadených viac pýtať na ich dôvody, prečo by mali splniť danú úlohu a viac im odovzdávať zodpovednosť za jej splnenie. Páčilo sa mi spojenie teórie s praxou a konkrétne rady a tipy pre bežný pracovný i osobný život.
Seminár rozšíril moje obzory práce so zamestnancami nezaujatým pohľadom na ich motiváciu. Je to iný pohľad na to, ako funguje motivácia a manipulácia pre dosiahnutie cieľa. Bolo to super zresetovanie mojej hlavy pre ďalšiu prácu.
Doteraz som pri vedení a práci s ľuďmi postupovala viac menej „intuitívne“, najmä pri hľadaní riešení náročných situácií. Seminár mi ukázal, ako používať asertivitu v pozícii šéfa, čo si viac všímať. Váš seminár budem vrelo odporúčať známym, o ktorých viem, že sú šéfmi a je to pre nich náročné.
Toto školenie o Leadershipe rozvíja schopnosť riešiť problémy a ovládať emócie. Naučila som sa chápať hru nadriadených a podriadených, ktorú spolu hrajú.
Na školení som zistil, akými spôsobmi môžem reagovať v rôznych situáciách. Už viem, že na istých ľudí nemusím reagovať vždy rovnakým spôsobom. Dalo mi to slobodu možností.
Zo školenia v praxi použijem hlavne informácie o motivácii podľa jednotlivých typov osobnosti a rady na odhaľovanie manipulatívnych hier iných ľudí. Bol to veľmi príjemne strávený deň.
Ako to funguje?
Vyplňte kontaktný formulár, do ďalšieho pracovného dňa vám zavolám a upresníme detaily a očakávania od vašej vzdelávacej aktivity. Následne Vám vypracujem obsahovú a cenovú ponuku. Po jej schválení a zaplatení školenie realizujeme podľa dohodnutých podmienok.
Prečo sa do toho pustiť práve so mnou?
- Vidím pod povrch vašej situácie.
Informácie, ktoré mi porozprávate a na ktoré sa vás budem pýtať potom skladám do logického sledu, aby vytvárali reálny obraz vašej situácie.
- Vnímam situáciu cez pocity a myšlienky iných zúčastnených osôb.
Pomôžem vám pochopiť, ako sa cítia iní ľudia v tej situácii a objasniť dôvody ich nepochopiteľného správania.
- Odhalím, čo je vo vašej situácii podstatné a čo nie.
Naučím vás ísť k podstate veci a nestrácať čas a energiu vecami, ktoré za to nestoja.
- Mám bohaté manažérske skúsenosti z veľkých korporácií i malých firiem.
Keď klientom na konzultáciách, alebo školeniach popisujem, ako sa správajú určití ľudia v ich tíme, často sa ma pýtajú, či som u nich vo firme pracoval 🙂
- Nebudeme strácať čas všeobecnými poučkami.
Som človek orientovaný na výkon. Spoločne nájdeme konkrétne riešenie vašej situácie, aby ste sa pri tom cítili komfortne vy, aj ľudia, na ktorých vám záleží.
- Na školení / konzultácii sa naučíte myšlienkové postupy, ktoré neskôr môžete naučiť aj ľudí vo svojom okolí. To vám pomôže dlhodobo zlepšiť efektivitu a vzťahy vo vašom tíme.
Chcete viac informácií o tom, ako by školenie u vás v spoločnosti mohlo vyzerať?
Zaujímajú vás aj iné školenia?
Vyberte si:
Chcete viac informácií? Zavolajte mi na +421 904 864 912.