Riaditelia, manažéri, ľudia v strese - objavte ešte dnes:
Jednoduchý a rýchly spôsob, ako uvoľniť stres
Bez liekov, cigariet, alkoholu či iných návykových látok.
Pomocou mentálnej techniky AKO UVOĽNIŤ STRES ZA 5 MIN
Video školenie Ako uvoľniť stres za 5 minút je pre vás, ak chcete:
- uvoľniť sa a vypnúť,
- dobiť baterky,
- prekonať únavu, demotiváciu a vyhorenie,
- uvoľniť stres z konfliktov v práci,
- dobre spať a vedieť sa sústrediť,
- prekonať bolesti brucha, hlavy, tela a stuhnutej šije.
Poznáte ten pocit, keď vám všetko padá z ruky
a vo vnútri nebezpečne stúpa tlak?
Stále nič nestíhate, ľudia s vami nespolupracujú, kašlú na dohodnuté termíny, vyvolávajú konflikty, menia veci na poslednú chvíľu...
Je to nepríjemne frustrujúci pocit, ktorý spôsobuje to, že:
- ste nervózni, smutní a v strese
- cítite sa strašne unavení, demotivovaní a nenaplnení
- nemôžete spať, bolí vás brucho, hlava, celé telo
- prejedáte sa, viac fajčíte, pijete, beriete lieky
- vybíjate si hnev na iných
- nemáte na konci dňa pocit z dobre vykonanej práce
... a začínate pochybovať o svojich manažérskych schopnostiach.
Čo keby ...
existoval spôsob, ako kedykoľvek uvoľniť stres v troch jednoduchých krokoch?
3... 2... 1...
Motivácia a výkon sú späť!
V 2 hodinovom video školení
Ako uvoľniť stres za 5 minút nájdete návod na:
1. Jednoduché upokojenie
Pred tým, ako začneme náš stres spracovávať sa potrebujeme upokojiť.
Obvykle nás stresuje to, čo sa už stalo (minulosť), alebo to, čo by sa ešte mohlo stať (budúcnosť).
Minulosť už nezmeníme a budúcnosti je dobré čeliť s chladnou hlavou.
Preto na upokojenie použijeme techniku Kotvenie v piatich zmysloch.
2. Pomenovanie príčiny stresu
Naša spoločnosť funguje na potlačovaní emócií a stresu.
Ak svoj stres potlačíme, často ani nevieme, čo v nás vyvoláva stres.
Takže nevieme, na čom máme pracovať.
Preto je pri uvoľnení stresu dôležité pomenovať príčinu, ktorá v nás vyvoláva stres.
Na to použijeme techniku troch otázok.
3. Uvoľnenie
príčiny stresu
Náš stres sa nesnažíme zlomiť, potlačiť, ale uvoľniť a nechať odísť s láskou.
a, Na nepriame uvoľnenie stresu použijeme techniku Focusing.
Pomocou nej venujeme pozornosť potlačeným emóciám a stresu a necháme ich rozplynúť sa.
b, Na priame uvoľnenie stresu požijeme techniku ukončujúcej sugescie.
Školenie je veľmi prakticky zamerané - počas školenia si nacvičíte a použijete všetky štyri mentálne techniky na zvládanie stresu.
Je to jednoduchý a veľmi účinný návod, ako sa dostať z najhoršieho von.
Som vedec, manažér a školiteľ v jednom
ALEXANDER BIRČÁK
Kouč a školiteľ
Pri osobných konzultáciách i na školeniach ukazujem manažérom ako pokojne viesť iných ľudí k dobrým vzťahom a skvelým výsledkom.
Autor
Knihy „Príručka úspešných – 7 rád k riešeniu každého problému“ a mnohých ďalších kurzov, seminárov a ebookov.
Úspešný manažér
12 rokov som úspešne pôsobil vo vysokých manažérskych funkciách v Prahe.
Nemám žiadnu manažérsku školu, ani oficiálne psychologické vzdelanie. Zato mám:
✓ Doktorský titul z mikrobiológie, Lomonosovova Moskovská štátna univerzita. Vďaka tomu sa na svet pozerám vedeckým spôsobom, skúmam skryté mechanizmy a vytváram fungujúce postupy na dosiahnutie výsledkov.
✓ Nespočet manažérskych, koučovacích a psychologických školení. Vďaka tomu viem nahliadnuť do vašej motivácie i motivácie iných ľudí. A viem vám odovzdať informácie tak, aby ste ich dokázali nielen pochopiť, ale aj využiť v praxi.
✓ 12 rokov manažérskych skúseností v korporáciách. To bola najväčšia manažérska škola. Vo funkcii riaditeľa marketingu Wustenrotu, neskôr Linde Technoplynu, či vo funkcii predsedu predstavenstva Sokolovských strojíren som zažil rôzne vypäté manažérske situácie. Také, aké dnes pomáham riešiť mojim klientom v súlade s ich hodnotami.
Moje služby využili manažéri rôznych úrovní – od generálneho riaditeľa po team leadera v týchto spoločnostiach:
Povedali o mentálnej technike
Ako uvoľniť stres za 5 minút:
V praxi využívam kotvenie v piatich zmysloch a sugesciu na ukončenie stresu. A funguje to. Som presvedčený, že ak má niekto priveľa stresu, tak absolvovanie seminára mu pomôže.
Školenie bolo zaujímavé tým, že som si sama pomenovala a uvoľnila príčinu môjho stresu.
Zaujímavá bola pre mňa technika kotvenia v piatich zmysloch. Toto školenie pomôže pri tom, ako nechať odísť problémy nielen v práci, ale aj v súkromí.
Najlepšie mi fungoval vnútorný rozhovor. Pri tom som normálne cítil, ako zo mňa odchádza stres a napätie. Super, toto budem odteraz používať.
Kotvenie v piatich zmysloch a ukončujúca sugescia mi veľmi pomáhajú uvoľniť stres pred vystúpením na javisku. Som prekvapená, ako to funguje. Už nepotrebujem žiadne lieky na upokojenie, aj keď ich mám stále so sebou.
Vždy, keď sa dostanem do stresu a pocítim zvieranie v hrudi, použijem ukončujúcu sugesciu. Takmer okamžite cítim, ako napätie ustupuje a ja môžem pokračovať v práci.
Pre koho je určené školenie Ako uvoľniť stres za 5 minút:
- chcete odstrániť príčinu stresu, nie iba na chvíľu vypnúť jeho pôsobenie,
- ste ochotní na sebe pracovať a zvyšovať svoju odolnosť voči stresu,
- uvedomujete si, že nie je dôležité, čo sa deje, ale ako na to my zareagujeme.
- zažívate v práci / osobnom živote priveľa stresu
Školenie nie je určené pre ľudí, ktorí:
- očakávajú zázračnú fintu, ktorá vyrieši všetky ich problémy,
- sú presvedčení, že príčina ich stresu je výlučne v iných ľuďoch, či okolnostiach,
- veria, že na uvoľnenie stresu stačí odriekať zázračnú mantru.
Naučte sa 4 jednoduché a účinné mentálne techniky na uvoľnenie stresu už za 5 minút.
Zlepšíte tak svoju psychickú pohodu, zdravie i vzťahy s blízkymi osobami.
Vstúpte do tréningu a uvoľnite svoj stres hneď teraz.
Ako uvoľniť stres za 5 minút
Čo všetko vstupom do video školenia získate:
Dnes neplatíte bežných 69 Eur
Tento jednoduchý a rýchly spôsob uvoľnenia stresu
môžete získať so zľavou 29 %.
DNES len za 49 Eur
Garancia vrátenia peňazí
Možno si kladiete otázku, či vám tie techniky vo video školení budú fungovať, či to sú pre vás dobre investované peniaze. Preto som sa rozhodol zobrať všetko riziko pri vašom vstupe do tohto video školenia na seba.
Ak nebudete so školením Ako uvoľniť stres za 5 minút spokojní, proste nám do 30 dní napíšete na info@cestapokojnehomanazera.sk a my vám vrátime vaše peniaze späť.
Časté otázky: